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講演会(一般・企業・医療機関)
痴呆について,古川市市民講座,古川(2003.8) 精神疾患について,グラクソ・スミスクライン社社員講習会,仙台(2003.11) 「睡眠」とは,仙台市立岩切中学校校外学習,仙台(2005.11) 高齢者の睡眠障害, 第 […]
2021.02.03
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学術論文・学会発表・書籍
筆頭論文 Nakamura M, Sakai H, Miwa S, Matsumoto K, Saito H, Ueno T, Numachi Y, Matsuoka H, Sato M: Delayed visual […]
2021.02.03
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”睡眠は免疫力に影響する!? いい睡眠が健康へのカギ”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、 ”睡眠は免疫力に影響する!? いい睡眠が健康へのカギ”を監修しました。 睡眠は免疫力に影響する!? いい睡眠が健康へのカギ
2021.01.31
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”睡眠に関する誤解4選!いまさら聞けない「基本の睡眠」”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、 ”睡眠に関する誤解4選!いまさら聞けない「基本の睡眠」”を監修しました。 睡眠に関する誤解4選!いまさら聞けない「基本の睡眠 […]
2021.01.31
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”痩せたい人必見!睡眠のプロに聞いた「太りやすい睡眠」とは? ”を監修しました。
ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア『believe』のコラムにて”痩せたい人必見!睡眠のプロに聞いた「太りやすい睡眠」とは?”を監修しました。 痩せたい人必見!睡眠のプロに聞い […]
2020.12.31
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もう一つのコロナ不眠、「睡眠覚醒リズム障害」
コロナ禍のストレスや不安が寝付きを悪くしてしまうストレス性の不眠以外に(詳細は「なぜコロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について」を参照)、このコロナ禍で「眠れない・寝付きが悪くなる・朝、起きられない」原因に「睡 […]
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むずむず脚(むずむず足)症候群(レストレスレッグス症候群)とは
むずむず脚(ムズムズ足)症候群(レストレスレッグス症候群)とは、 1)足の不快感のため、足を動かしたい衝動にかられる 2)足を動かすと、この不快感が軽くなる、あるいは治まる 3)この不快感は、夕方から夜にかけて、特 […]
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なぜ、コロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について
人は規則正しく十分な睡眠時間を取ることで、こころとからだの疲れを回復させ、日々の質の高い日常生活を送ることができます。 しかし、2020年初に新型コロナウイルス(COVID-19)感染症が世界的に広がり、日本でも20 […]
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「眠りのレシピ」の「目覚ましが鳴っても起きられない…朝からすっきり目覚めるコツ」を監修しました。
ふとん・寝具の東京西川の「眠りのレシピ」の 「目覚ましが鳴っても起きられない…朝からすっきり目覚めるコツ」 を監修しました。起きられない原因として、睡眠負債(寝不足)やリズム障害について簡単に説明しています。
2020.09.01
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Mart 2020年10月号「カラダの疑問に答えます〜最近ぐっすり眠れません」を監修しました。
「カラダの疑問に答えます〜最近ぐっすり眠れません」(p.138)を監修しました。
2020.08.28