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2022
12月

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日経xwomanの連載「リーダーは知っておきたい生産性がupする眠活法」を監修

日経xwomanの連載「リーダーは知っておきたい生産性がupする眠活法」を監修しました。第1回のテーマは「日本人の睡眠不足で年間3兆円以上もの経済損失　生産性と集中力の鍵は「睡眠力」にあり」で、睡眠時間を削ると仕事のパ […]

2022.12.12
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沢井製薬のWebサイト「サワイ健康推進課」の”「寝ているはずなのに眠い」冬の睡眠対策”を監修しました。

沢井製薬のWebサイト「サワイ健康推進課」の”「寝ているはずなのに眠い」冬の睡眠対策”を監修しました。【要約】冬場は日照の関係で夏に比べると睡眠時間が40分ほど長くなるといわれています。「眠気」の原因として、 1.睡 […]

2022.12.01

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