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女性は男性に比べて不眠を訴える割合が1.5倍ほど高いと言われています。その原因として、生涯を通じて経験する「女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)の劇的な変動」があります。エストロゲンは睡眠抑制・覚 […]
2025.06.15
2025.05.27
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