ふとん・寝具の東京西川の「眠りのレシピ」の

「若者に増えている中途覚醒・早朝覚醒。予防と対策も」

を監修しました。コロナ禍による環境変化や、将来への不安や仕事への不安、在宅勤務による生活リズムの変化をきっかけとした不眠などについて説明しています。

青山・表参道睡眠ストレスクリニック