NIKKEI Web版の「医療・健康最新トレンド」の記事”「睡眠は90分単位」は誤解 良く眠るための新常識” を監修しました。「6時間睡眠」「睡眠のゴールデンタイム」「睡眠は90分単位」「自称ショートスリーパー」などについての誤解・間違いについて、学術論文をもとにコメントしています。

青山・表参道睡眠ストレスクリニック