「最高の眠りを手に入れる　朝までぐっすり　睡眠大全」（女性セブンプラスMOOK）の、 第２章「その思い込みが危ない「睡眠のウソと新常識」」 ・いますぐ情報をアップデート！医師が答える睡眠の疑問」（p.30-31) ・「よ […]

日経新聞Web版の記事「スマホに夢中「気付けば午前3時」　奪われた自分時間、夜にリベンジ」の一部を監修しました。 「リベンジ夜ふかし」とは学術的には、2014年にオランダのユトレヒト大学の研究者、フロア・クローゼ（Flo […]