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女性の睡眠障害
女性は男性に比べて不眠を訴える割合が1.5倍ほど高いと言われています。その原因として、生涯を通じて経験する「女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の劇的な変動」があります。エストロゲンは睡眠抑制・覚 […]
2025.06.15
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おすすめ書籍紹介サイト開設
青山・表参道睡眠ストレスクリニックの外来待合室に置いてある、購入希望の問い合わせのある院長の書籍や、睡眠研究の第一人者（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（WPHIIS）機構長・柳沢正史教授）の書籍など、睡眠障害や眠りに […]
2024.11.22
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自宅で行える睡眠脳波検査「InSomnograf®」
睡眠計測サービス「InSomnograf®」について 睡眠脳波検査「InSomnograf（インソムノグラフ）®」は、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構・機構長の柳沢正史先生が代表取締役社長を兼ねる株式会 […]
2024.06.15
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「朝、起きられない」のは概日リズム睡眠障害（睡眠相後退症候群）か起立性調節障害か？
学校や仕事に行くために「朝起きようと思っても起きられず、気づいたら昼頃に目が覚めた」という、「朝、起きられない」（起床困難）原因の一つに「概日リズム睡眠障害」つまり「睡眠相後退症候群（睡眠・覚醒相後退障害）」があります […]
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睡眠時無呼吸症候群とコロナウイルス感染症
2020年9月に、アメリカ・ノースウェスタン大学のマシュー・B・マース教授らが、寝ているときに大きないびきをかき一瞬呼吸が止まる閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）の人は、そうではない人と比べ、新型コロナウイルス感染症 […]
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もう一つのコロナ不眠、「睡眠覚醒リズム障害」
コロナ禍のストレスや不安が寝付きを悪くしてしまうストレス性の不眠以外に（詳細は「なぜコロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について」を参照）、このコロナ禍で「眠れない・寝付きが悪くなる・朝、起きられない」原因に「睡 […]
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むずむず脚（むずむず足）症候群（レストレスレッグス症候群）とは
むずむず脚（ムズムズ足）症候群（レストレスレッグス症候群）とは、 １）足の不快感のため、足を動かしたい衝動にかられる ２）足を動かすと、この不快感が軽くなる、あるいは治まる ３）この不快感は、夕方から夜にかけて、特 […]
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なぜ、コロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について
コロナ感染と関連のある不眠症状として、 ・コロナ感染の後遺症としての不眠 ・コロナ禍による生活習慣の変化にともに合う不眠 があります。 【コロナ感染の後遺症としての不眠】 軽度〜中度のコロナ感染の既往のあ […]
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