FANCLのWebサイト”FANCL CLIP キレイと元気の旬な情報をお届け”にて
「最近ぐっすり眠れていますか？ 睡眠の三大モヤモヤ解消法」
を監修しました。

【要約】
大人女性に多い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、日中に眠くなるなど「睡眠の三大モヤモヤ」について、その原因と対策をわかりやすく解説。ストレスによる寝つきの悪さや、加齢に伴う睡眠の変化、日中の眠気への対処法に加え、就寝前のスマートフォンや仮眠についての疑問にも回答。毎日の睡眠を心地よく整えるために、生活習慣の改善など、無理なく実践できるヒントを紹介しています。

※FANCLの情報誌「Flue:me」「Flue:me+」（2016年9月号p.50-51）にも掲載されています。

青山・表参道睡眠ストレスクリニック