著書・記事掲載

HOME
2017
8月

blog

仕事が冴える「眠活法」: 疲れを「リセット」する脳を「活性化」する（三笠書房）

最低限必要な睡眠時間を確保することを前提に、今話題の「睡眠負債」や、日中や帰宅後、休日にどのように過ごすのが「良い眠り」につながるのかを簡単に説明しております。

2017.08.04

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

ARCHIVE月別アーカイブ

お気軽にご予約 お問い合わせください: 布団・ベッドに入っても寝付けない・途中で目が覚めてしまうなど、睡眠に関する悩みは、睡眠を専門に扱う『青山・表参道睡眠ストレスクリニック』へ一度ご相談ください。