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「眠りのレシピ」の「願った夢が見られる？脳の働きからひも解く「明晰夢」の秘密」を監修しました。

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「願った夢が見られる？脳の働きからひも解く「明晰夢」の秘密」を監修しました。

2022.09.05
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Akachanと！2022年9月号「ママも役立つ!パパの健康相談室:ストレスと睡眠」を監修しました。

”Akachanと！”2022年9月号の「ママも役立つ!パパの健康相談室:ストレスと睡眠」(p.30)を監修しました。ストレスによる不眠、アルコールと不眠について、その対応方法について紹介しています。

2022.09.05
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anan No.2312(2022.8.31)”睡眠お悩み相談室”を監修しました。

anan No.2312(2022.8.31)「睡眠と自律神経。」の”睡眠お悩み相談室”を監修しました。快眠法や睡眠専門クリニックの取り組みについて解説しています。

2022.09.05
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NIKKEI Web版の「医療・健康最新トレンド」の記事を監修しました

NIKKEI Web版の「医療・健康最新トレンド」の記事”「睡眠は90分単位」は誤解　良く眠るための新常識”　を監修しました。「６時間睡眠」「睡眠のゴールデンタイム」「睡眠は90分単位」「自称ショートスリーパー」などにつ […]

2022.08.19
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健康サイトby アリナミン製薬の「「風邪（かぜ）を早く治したい…」長引かせない方法」を監修しました。

健康サイトby アリナミン製薬の「「風邪（かぜ）を早く治したい…」長引かせない方法」を監修しました。主に免疫と睡眠について説明しています。眠ることで免疫力を高め、また、風邪などの感染症にかかると、サイトカイン […]

2022.08.03
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「朝、起きられない」のは概日リズム睡眠障害（睡眠相後退症候群）か起立性調節障害か？

　学校や仕事に行くために「朝起きようと思っても起きられず、気づいたら昼頃に目が覚めた」という、「朝、起きられない」（起床困難）原因の一つに「概日リズム睡眠障害」つまり「睡眠相後退症候群（睡眠・覚醒相後退障害）」があります […]

2023.04.30 リズム障害, 睡眠相後退症候群, 起立性調節障害
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「眠りのレシピ」の「重要な会議で居眠り…！日中に襲ってくる眠気の原因と対策」を監修しました。

ふとん・寝具の東京西川の「眠りのレシピ」の「重要な会議で居眠り…！日中に襲ってくる眠気の原因と対策」を監修しました。

2022.05.23
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日経Goodayの連載「ぐっすり眠るための8つの新常識：第3回　良い睡眠を得るために今日からすべきこと」を監修しました。

日経Goodayの連載「ぐっすり眠るための８つの新常識」の第３回「良い睡眠を得るために今日からすべきこと、寝つきの悪さや中途覚醒がつらい！快眠のために取り入れたい11の工夫」を監修しました。加齢により必要な睡眠時間が短 […]

2022.05.02
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日経Goodayの連載「ぐっすり眠るための8つの新常識：第1回　コロナ禍の今こそ見直したい、「良い睡眠」を手に入れる秘訣。「睡眠は90分単位」は誤解、「浅い睡眠」も大事！…知っておきたい8つの新常識」を監修しました。

日経Goodayの連載「ぐっすり眠るための８つの新常識」の第１回”「睡眠は90分単位」は誤解、「浅い睡眠」も大事！…知っておきたい8つの新常識”を監修しました。睡眠の役割、睡眠のサイクル、nonREM睡眠とREM睡眠の役 […]

2022.04.20
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日経Goodayの連載「ぐっすり眠るための8つの新常識：第2回　睡眠不足は万病のもと！　ここまで分かった病気との関係」を監修しました。

日経Goodayの連載「ぐっすり眠るための８つの新常識」の第２回「睡眠不足は万病のもと！　ここまで分かった病気との関係：睡眠時間が「6時間」では足りないこれだけの理由」を監修しました。６時間未満の睡眠時間が高血圧や糖尿病 […]

2022.04.22

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