著書・記事掲載

「快適な睡眠をサポートする」メディア「WENELL」”【医師監修】7時間も睡眠をとっているのに眠い理由は？日中の眠気を覚ます対処法など紹介”を監修

「快適な睡眠をサポートする」メディア「WENELL」の、

を監修しました。

十分に睡眠時間を取っているはずなのに、日中に眠くなる原因として、その人にとって必要な睡眠時間が取れていない、不規則な生活、睡眠の質を低下させる病気の影響などが隠れていることがあります。眠気の原因と対処法について解説しています。

青山・表参道睡眠ストレスクリニック

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