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Tarzan No880(2024.6.13号）「加齢のトリセツ：むずむず脚症候群」を監修しました。

雑誌Tarzan No880(2024.6.13号)の「加齢のトリセツ：むずむず脚症候群」(p.96-97)を監修しました。むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）とは、下肢（ときには腕や腰回りにも生じることがある […]

2024.06.21 RLS, むずむず脚症候群
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アリナミン製薬のサイトで「ショートスリーパーとは？睡眠時間や健康への影響、睡眠障害などとの違いを解説」を監修

アリナミン製薬のサイトで「ショートスリーパーとは？睡眠時間や健康への影響、睡眠障害などとの違いを解説」を監修しました。【要約】本当のショートスリーパーは、睡眠時間が６時間未満でも目覚ましなしで自然に目覚め、日中、ほと […]

2024.06.17
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健康情報サイト「HELiCO」にて「命に関わる「睡眠時無呼吸症候群」の原因と治療法」を監修しました。

アイセイ薬局が運営する健康情報サイト「HELiCO」にて、「命に関わる「睡眠時無呼吸症候群」の原因と治療法」を監修しました。【要約】眠っているときに呼吸が止まってしまう「睡眠時無呼吸症候群」は、ほとんどの場合、いびき […]

2024.06.17 CPAP, いびき, 睡眠時無呼吸症候群
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「眠りのレシピ」の「ショートスリーパーとは？平均睡眠時間や健康・寿命への影響、有名人を紹介」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「ショートスリーパーとは？平均睡眠時間や健康・寿命への影響、有名人を紹介」を監修しました。【要約】本当のショートスリーパーは、睡眠時間が６時間未満でも目覚ましなしで自然に目覚 […]

2024.02.01
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「眠りのレシピ」の「インフルエンザが流行する今こそ知りたい！免疫力と睡眠の深い関係」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「インフルエンザが流行する今こそ知りたい！免疫力と睡眠の深い関係」を監修しました。【要約】免疫力はインフルエンザやコロナなどのウイルスと言った体内の異物から身を守る重要な働き […]

2023.12.06
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アリナミン製薬のサイトで「金縛りが起こる原因は？仕組みや解き方・予防法について解説」を監修

アリナミン製薬のサイトで金縛りが起こる原因は？仕組みや解き方・予防法について解説を監修しました。【要約】金縛りは医学的に「睡眠麻痺」と呼ばれ、レム睡眠との関連があります。ICSD-3（睡眠障害国際分類第 […]

2023.10.01
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アリナミン製薬のサイトで「休日ずっと寝てしまう原因とは？可能性のある病気や寝すぎないための対策を解説」を監修

アリナミン製薬のサイトで「休日ずっと寝てしまう原因とは？可能性のある病気や寝すぎないための対策を解説」を監修しました。【要約】休日に朝起きられず、ずっと寝てしまう原因で一番多いのは「睡眠不足」です。平日の睡眠不足 […]

2023.09.01
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「眠りのレシピ」の「寝不足と何が違うの？症状からセルフチェックに治療法まで、専門医が説く「不眠障害（旧：不眠症）」」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の寝不足と何が違うの？症状からセルフチェックに治療法まで、専門医が説く「不眠障害（旧：不眠症）」を監修しました。【要約】「夜に疲労感や眠気があり、ふとんやベッドに入って眠れる環境に […]

2023.09.01
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「眠りのレシピ」の「専門医監修！「睡眠障害」を疑ったときに試したい、セルフチェックと眠りに潜んだ病気」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の専門医監修！「睡眠障害」を疑ったときに試したい、セルフチェックと眠りに潜んだ病気を監修しました。【要約】睡眠障害国際分類第３版（ICSD-3)のでは、睡眠障害は大分類で７項目、詳 […]

2023.09.01
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日経xwomanの連載「リーダーは知っておきたい生産性がupする眠活法」を監修

日経xwomanの連載「リーダーは知っておきたい生産性がupする眠活法」を監修しました。第1回のテーマは「日本人の睡眠不足で年間3兆円以上もの経済損失　生産性と集中力の鍵は「睡眠力」にあり」で、睡眠時間を削ると仕事のパ […]

2022.12.12

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