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「眠りのレシピ」の「専門医監修！「睡眠障害」を疑ったときに試したい、セルフチェックと眠りに潜んだ病気」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の専門医監修！「睡眠障害」を疑ったときに試したい、セルフチェックと眠りに潜んだ病気を監修しました。【要約】睡眠障害国際分類第３版（ICSD-3)のでは、睡眠障害は大分類で７項目、詳 […]

2023.09.01
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日経xwomanの連載「リーダーは知っておきたい生産性がupする眠活法」を監修

日経xwomanの連載「リーダーは知っておきたい生産性がupする眠活法」を監修しました。第1回のテーマは「日本人の睡眠不足で年間3兆円以上もの経済損失　生産性と集中力の鍵は「睡眠力」にあり」で、睡眠時間を削ると仕事のパ […]

2022.12.12
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沢井製薬のWebサイト「サワイ健康推進課」の”「寝ているはずなのに眠い」冬の睡眠対策”を監修しました。

沢井製薬のWebサイト「サワイ健康推進課」の”「寝ているはずなのに眠い」冬の睡眠対策”を監修しました。【要約】冬場は日照の関係で夏に比べると睡眠時間が40分ほど長くなるといわれています。「眠気」の原因として、 1.睡 […]

2022.12.01
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「眠りのレシピ」の「頭痛や関節の痛みで眠れない！風邪などの体調不良時に起こる眠りの変化とは？」を監修しました。

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「頭痛や関節の痛みで眠れない！風邪などの体調不良時に起こる眠りの変化とは？」を監修しました。【要約】インフルエンザやコロナなどの感染症にかかると免疫細胞が活性化し、「炎症性サ […]

2022.11.14
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「眠りのレシピ」の「願った夢が見られる？脳の働きからひも解く「明晰夢」の秘密」を監修しました。

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「願った夢が見られる？脳の働きからひも解く「明晰夢」の秘密」を監修しました。

2022.09.05
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Akachanと！2022年9月号「ママも役立つ!パパの健康相談室:ストレスと睡眠」を監修しました。

”Akachanと！”2022年9月号の「ママも役立つ!パパの健康相談室:ストレスと睡眠」(p.30)を監修しました。ストレスによる不眠、アルコールと不眠について、その対応方法について紹介しています。

2022.09.05
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anan No.2312(2022.8.31)”睡眠お悩み相談室”を監修しました。

anan No.2312(2022.8.31)「睡眠と自律神経。」の”睡眠お悩み相談室”を監修しました。快眠法や睡眠専門クリニックの取り組みについて解説しています。

2022.09.05
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NIKKEI Web版の「医療・健康最新トレンド」の記事を監修しました

NIKKEI Web版の「医療・健康最新トレンド」の記事”「睡眠は90分単位」は誤解　良く眠るための新常識”　を監修しました。「６時間睡眠」「睡眠のゴールデンタイム」「睡眠は90分単位」「自称ショートスリーパー」などにつ […]

2022.08.19
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健康サイトby アリナミン製薬の「「風邪（かぜ）を早く治したい…」長引かせない方法」を監修しました。

健康サイトby アリナミン製薬の「「風邪（かぜ）を早く治したい…」長引かせない方法」を監修しました。主に免疫と睡眠について説明しています。眠ることで免疫力を高め、また、風邪などの感染症にかかると、サイトカイン […]

2022.08.03
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「朝、起きられない」のは概日リズム睡眠障害（睡眠相後退症候群）か起立性調節障害か？

　学校や仕事に行くために「朝起きようと思っても起きられず、気づいたら昼頃に目が覚めた」という、「朝、起きられない」（起床困難）原因の一つに「概日リズム睡眠障害」つまり「睡眠相後退症候群（睡眠・覚醒相後退障害）」があります […]

2023.04.30 リズム障害, 睡眠相後退症候群, 起立性調節障害

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