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アリナミン製薬のサイトで「金縛りが起こる原因は？仕組みや解き方・予防法について解説」を監修

アリナミン製薬のサイトで金縛りが起こる原因は？仕組みや解き方・予防法について解説を監修しました。【要約】金縛りは医学的に「睡眠麻痺」と呼ばれ、レム睡眠との関連があります。ICSD-3（睡眠障害国際分類第 […]

2023.10.01
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アリナミン製薬のサイトで「休日ずっと寝てしまう原因とは？可能性のある病気や寝すぎないための対策を解説」を監修

アリナミン製薬のサイトで「休日ずっと寝てしまう原因とは？可能性のある病気や寝すぎないための対策を解説」を監修しました。【要約】休日に朝起きられず、ずっと寝てしまう原因で一番多いのは「睡眠不足」です。平日の睡眠不足 […]

2023.09.01
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「眠りのレシピ」の「寝不足と何が違うの？症状からセルフチェックに治療法まで、専門医が説く「不眠障害（旧：不眠症）」」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の寝不足と何が違うの？症状からセルフチェックに治療法まで、専門医が説く「不眠障害（旧：不眠症）」を監修しました。【要約】「夜に疲労感や眠気があり、ふとんやベッドに入って眠れる環境に […]

2023.09.01
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「眠りのレシピ」の「専門医監修！「睡眠障害」を疑ったときに試したい、セルフチェックと眠りに潜んだ病気」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の専門医監修！「睡眠障害」を疑ったときに試したい、セルフチェックと眠りに潜んだ病気を監修しました。【要約】睡眠障害国際分類第３版（ICSD-3)のでは、睡眠障害は大分類で７項目、詳 […]

2023.09.01
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日経xwomanの連載「リーダーは知っておきたい生産性がupする眠活法」を監修

日経xwomanの連載「リーダーは知っておきたい生産性がupする眠活法」を監修しました。第1回のテーマは「日本人の睡眠不足で年間3兆円以上もの経済損失　生産性と集中力の鍵は「睡眠力」にあり」で、睡眠時間を削ると仕事のパ […]

2022.12.12
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沢井製薬のWebサイト「サワイ健康推進課」の”「寝ているはずなのに眠い」冬の睡眠対策”を監修しました。

沢井製薬のWebサイト「サワイ健康推進課」の”「寝ているはずなのに眠い」冬の睡眠対策”を監修しました。【要約】冬場は日照の関係で夏に比べると睡眠時間が40分ほど長くなるといわれています。「眠気」の原因として、 1.睡 […]

2022.12.01
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「眠りのレシピ」の「頭痛や関節の痛みで眠れない！風邪などの体調不良時に起こる眠りの変化とは？」を監修しました。

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「頭痛や関節の痛みで眠れない！風邪などの体調不良時に起こる眠りの変化とは？」を監修しました。【要約】インフルエンザやコロナなどの感染症にかかると免疫細胞が活性化し、「炎症性サ […]

2022.11.14
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「眠りのレシピ」の「願った夢が見られる？脳の働きからひも解く「明晰夢」の秘密」を監修しました。

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「願った夢が見られる？脳の働きからひも解く「明晰夢」の秘密」を監修しました。

2022.09.05
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Akachanと！2022年9月号「ママも役立つ!パパの健康相談室:ストレスと睡眠」を監修しました。

”Akachanと！”2022年9月号の「ママも役立つ!パパの健康相談室:ストレスと睡眠」(p.30)を監修しました。ストレスによる不眠、アルコールと不眠について、その対応方法について紹介しています。

2022.09.05
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anan No.2312(2022.8.31)”睡眠お悩み相談室”を監修しました。

anan No.2312(2022.8.31)「睡眠と自律神経。」の”睡眠お悩み相談室”を監修しました。快眠法や睡眠専門クリニックの取り組みについて解説しています。

2022.09.05

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