ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の

足の裏が熱くて眠れない時の対処法とは？原因まで徹底解説

を監修しました。

【要約】
夜になると下肢の不快感で眠れなくなる睡眠障害に「ムズムズ脚症候群（レストレスレッグス症候群：RLS）」があります。RLSは「ムズムズ」するような不快感だけでなく、火照り感やしびれ感など”なんとも言えない不快感”が、夕方以降、眠気が強まると不快感が生じ、そのため寝付けず、足を動かしたり離床することでその症状が軽減する、という特徴があります。足の裏が火照るような不快感が生じる原因に、他にも血行障害や糖尿病が隠れていることもあります。

青山・表参道睡眠ストレスクリニック