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「朝、起きられない」のは概日リズム睡眠障害(睡眠相後退症候群)か起立性調節障害か?
学校や仕事に行くために「朝起きようと思っても起きられず、気づいたら昼頃に目が覚めた」という、「朝、起きられない」(起床困難)原因の一つに「概日リズム睡眠障害」つまり「睡眠相後退症候群(睡眠・覚醒相後退障害)」があります […]
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むずむず脚(むずむず足)症候群(レストレスレッグス症候群)とは
むずむず脚(ムズムズ足)症候群(レストレスレッグス症候群)とは、 1)足の不快感のため、足を動かしたい衝動にかられる 2)足を動かすと、この不快感が軽くなる、あるいは治まる 3)この不快感は、夕方から夜にかけて、特 […]
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在宅終夜PSG検査について
閉塞性睡眠時無呼吸症候群(OSAS)の治療は、 ・検査室外睡眠検査(Out-of-center sleep test:OCST、自宅での簡易検査)で、無呼吸低呼吸指数(AHI)が40回/時間以上 ・終夜PSG精密検査で、 […]
2023.01.05
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なぜ、コロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について
人は規則正しく十分な睡眠時間を取ることで、こころとからだの疲れを回復させ、日々の質の高い日常生活を送ることができます。 しかし、2020年初に新型コロナウイルス(COVID-19)感染症が世界的に広がり、日本でも20 […]
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(新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策に伴う)外出自粛中によい睡眠を確保するための5つのヒントサイト(江戸川大学睡眠研究所作成)
江戸川大学睡眠研究所から、外出自粛といったストレスや生活習慣が変化するなか、よい睡眠を維持するヒントが紹介されています。 (新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策に伴う)外出自粛中によい睡眠を確保するための5つ […]
2020.04.14
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「眠りのレシピ」の「怖いし辛い金縛り。睡眠専門医に聞く原因と対処法!」を監修しました。
「怖いし辛い金縛り。睡眠専門医に聞く原因と対処法!」
2020.02.10
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Medical Docにて”夜になかなか眠れず寝坊してしまう…これってなんで?”を監修
夜になかなか眠れず寝坊してしまう…これってなんで?
2020.01.27
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ホームページが新しくなりました。
ホームページが新しくなりました。 よろしくお願いいたします。
2020.01.27