著書・記事掲載

HOME
2026

blog

「眠りのレシピ」の「「ちゃんと眠らなきゃ」が眠りを遠ざける理由。脳を休める“手放し”の習慣」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「ちゃんと眠らなきゃ」が眠りを遠ざける理由。脳を休める“手放し”の習慣を監修しました。【要約】リラックス状態になることで自然な眠気が生じるため、「眠らなきゃ」と焦ったり、その […]

2026.04.19
blog

健康サイトbyアリナミン製薬の「メラトニンとは？睡眠の質を高めるホルモンの効果を知って体内時計を整えよう」を監修

健康サイトbyアリナミン製薬の「メラトニンとは？睡眠の質を高めるホルモンの効果を知って体内時計を整えよう」を監修しました。【要約】メラトニンは「睡眠ホルモン」と呼ばれ、体内時計を調節して自然な眠りを誘う重要な役割を担 […]

2026.03.22
blog

【医療従事者向け】第319回CNS倶楽部にて座長をさせていただきました

MeijiSeikaファルマ主催の第306回CNS倶楽部にて、 2026年1月21日（水）19:00〜20:20 講演１：「不眠症治療のアルゴリズム〜ボルノレキサントの位置づけに注目して〜」（演者：井上雄一先生　医療法 […]

2026.01.21
blog

【医療従事者向け】不眠症診療Webセミナーにて講演

エーザイ株式会社主催の「不眠症診療Webセミナー」にて、 2026年1月15日、19:30〜20:30 「不眠症診療における薬剤の選択とデエビゴの位置づけ」のタイトルで、医療従事者向けに講演させていただきました。不眠 […]

2026.01.15
topics

「朝、起きられない」のは概日リズム睡眠障害（睡眠相後退症候群）か起立性調節障害か？

　学校や仕事に行くために「朝起きようと思っても起きられず、気づいたら昼頃に目が覚めた」という、「朝、起きられない」（起床困難）原因の一つに「概日リズム睡眠障害」つまり「睡眠相後退症候群（睡眠・覚醒相後退障害）」があります […]

2026.03.21 リズム障害, 睡眠相後退症候群, 起立性調節障害
topics

むずむず脚（むずむず足）症候群（レストレスレッグス症候群）とは

　　むずむず脚（ムズムズ足）症候群（レストレスレッグス症候群）とは、１）足の不快感のため、足を動かしたい衝動にかられる２）足を動かすと、この不快感が軽くなる、あるいは治まる３）この不快感は、夕方から夜にかけて、特 […]

2026.03.25 RLS, むずむず脚症候群, レストレスレッグス

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

ARCHIVE月別アーカイブ

お気軽にご予約 お問い合わせください: 布団・ベッドに入っても寝付けない・途中で目が覚めてしまうなど、睡眠に関する悩みは、睡眠を専門に扱う『青山・表参道睡眠ストレスクリニック』へ一度ご相談ください。