「最高の眠りを手に入れる　朝までぐっすり　睡眠大全」（女性セブンプラスMOOK）の、 第２章「その思い込みが危ない「睡眠のウソと新常識」」 ・いますぐ情報をアップデート！医師が答える睡眠の疑問」（p.30-31) ・「よ […]

日経新聞Web版の記事「スマホに夢中「気付けば午前3時」　奪われた自分時間、夜にリベンジ」の一部を監修しました。 「リベンジ夜ふかし」とは学術的には、2014年にオランダのユトレヒト大学の研究者、フロア・クローゼ（Flo […]

現役の医師が運営する医療 Web メディア「医師と患者をつなぐ検索サイト」Medical Noteに掲載されました。 ↑をクリックすると該当サイトにつながります。 ※Medical Noteとは  

MeijiSeikaファルマ主催の第450回CNS倶楽部にて、 2026年9月15日（火）19:00〜 「不眠症診療における薬剤選択〜うつとの関連性を踏まえて〜」 のタイトルで、医療従事者向けに講演させていただきました。 […]

足立区医師会精神科医会主催の令和８年度第２回精神科医会学術講演会（2026年7月30日）にて、 「不眠症診療における薬剤選択〜うつとの関連性を踏まえて〜」 のタイトルで、医療従事者向けに講演させていただきました。 &nb […]

FANCLのWebサイト”FANCL CLIP キレイと元気の旬な情報をお届け”にて 「最近ぐっすり眠れていますか？ 睡眠の三大モヤモヤ解消法」 を監修しました。 【要約】 大人女性に多い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める […]

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の 昼夜逆転の治し方とは？睡眠障害の原因や生活リズムの改善方法について解説 を監修しました。 【要約】夜ふかしや不規則な生活といった生活習慣、夜間のスマートフォンやパソコンの使用、交代 […]

anan No.2499(2026年6月17日号）「呼吸と体幹」にて 「若い人でも気をつけて。睡眠時無呼吸症候群を知る。」（p.77） を監修しました。 若い女性でも小顔の方はいびき・無呼吸のリスクが高いことや、いびき・ […]

2026年6月1日の医療法施行令の改正に伴い、当院の標榜診療科を 精神科（睡眠障害）・心療内科・睡眠障害内科 に変更しました。 　「睡眠医学は、精神科、呼吸器・循環器内科、耳鼻科など複数の専門領域の上に成り立つ学際領域」 […]

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の 「ちゃんと眠らなきゃ」が眠りを遠ざける理由。脳を休める“手放し”の習慣 を監修しました。 【要約】 リラックス状態になることで自然な眠気が生じるため、「眠らなきゃ」と焦ったり、その […]