著書・記事掲載

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2023

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「眠りのレシピ」の「インフルエンザが流行する今こそ知りたい！免疫力と睡眠の深い関係」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「インフルエンザが流行する今こそ知りたい！免疫力と睡眠の深い関係」を監修しました。【要約】免疫力はインフルエンザやコロナなどのウイルスと言った体内の異物から身を守る重要な働き […]

2023.12.06
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アリナミン製薬のサイトで「金縛りが起こる原因は？仕組みや解き方・予防法について解説」を監修

アリナミン製薬のサイトで金縛りが起こる原因は？仕組みや解き方・予防法について解説を監修しました。【要約】金縛りは医学的に「睡眠麻痺」と呼ばれ、レム睡眠との関連があります。ICSD-3（睡眠障害国際分類第 […]

2023.10.01
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アリナミン製薬のサイトで「休日ずっと寝てしまう原因とは？可能性のある病気や寝すぎないための対策を解説」を監修

アリナミン製薬のサイトで「休日ずっと寝てしまう原因とは？可能性のある病気や寝すぎないための対策を解説」を監修しました。【要約】休日に朝起きられず、ずっと寝てしまう原因で一番多いのは「睡眠不足」です。平日の睡眠不足 […]

2023.09.01
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「眠りのレシピ」の「寝不足と何が違うの？症状からセルフチェックに治療法まで、専門医が説く「不眠障害（旧：不眠症）」」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の寝不足と何が違うの？症状からセルフチェックに治療法まで、専門医が説く「不眠障害（旧：不眠症）」を監修しました。【要約】「夜に疲労感や眠気があり、ふとんやベッドに入って眠れる環境に […]

2023.09.01
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「眠りのレシピ」の「専門医監修！「睡眠障害」を疑ったときに試したい、セルフチェックと眠りに潜んだ病気」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の専門医監修！「睡眠障害」を疑ったときに試したい、セルフチェックと眠りに潜んだ病気を監修しました。【要約】睡眠障害国際分類第３版（ICSD-3)のでは、睡眠障害は大分類で７項目、詳 […]

2023.09.01
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「朝、起きられない」のは概日リズム睡眠障害（睡眠相後退症候群）か起立性調節障害か？

　学校や仕事に行くために「朝起きようと思っても起きられず、気づいたら昼頃に目が覚めた」という、「朝、起きられない」（起床困難）原因の一つに「概日リズム睡眠障害」つまり「睡眠相後退症候群（睡眠・覚醒相後退障害）」があります […]

2023.04.30 リズム障害, 睡眠相後退症候群, 起立性調節障害
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むずむず脚（むずむず足）症候群（レストレスレッグス症候群）とは

　　むずむず脚（ムズムズ足）症候群（レストレスレッグス症候群）とは、１）足の不快感のため、足を動かしたい衝動にかられる２）足を動かすと、この不快感が軽くなる、あるいは治まる３）この不快感は、夕方から夜にかけて、特 […]

2023.04.30 RLS, むずむず脚症候群, レストレスレッグス
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在宅終夜PSG検査について

閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）の治療は、・検査室外睡眠検査（Out-of-center sleep test：OCST、自宅での簡易検査）で、無呼吸低呼吸指数(AHI）が40回/時間以上・終夜PSG精密検査で、 […]

2023.01.05

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