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“【朝に“すっきり”起きるための習慣とは？】睡眠専門医が教える、起床後にすべきこと”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”【朝に“すっきり”起きるための習慣とは？】睡眠専門医が教える、起床後にすべきこと”を監修しました。 […]
2021.03.26
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「睡眠時にビクッとなる落下感！睡眠の専門医が教える原因と対策」を監修しました。
ふとん・寝具の東京西川の「眠りのレシピ」の「睡眠時にビクッとなる落下感！睡眠の専門医が教える原因と対策」を監修しました。 【要約】 うとうとと寝付きそうになったときに「ビクッ」として目が覚める現象は「入眠時ミオクローヌス […]
2021.03.01
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Web記事
「自覚なき「かくれ不眠」が仕事のミスを激増させる」、DIAMOND online 2017.8.12 （https://diamond.jp/articles/-/137413） 「「夜型人間」が無理して「朝活」するのは […]
2021.02.03
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雑誌取材
週刊ポスト「医心伝身：むずむず脚症候群とは」、2008.8.29号 anan「Health：むずむず脚症候群」、2008.11.5号 TARZAN「カラダの悩み相談室：睡眠」、541号（2009.8.26号） それって、 […]
2021.02.03
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講演会（一般・企業・医療機関）
痴呆について，古川市市民講座，古川（2003.8） 精神疾患について，グラクソ・スミスクライン社社員講習会，仙台（2003.11） 「睡眠」とは，仙台市立岩切中学校校外学習，仙台（2005.11） 高齢者の睡眠障害, 第 […]
2021.02.03
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学術論文・学会発表・書籍
筆頭論文 Nakamura M, Sakai H, Miwa S, Matsumoto K, Saito H, Ueno T, Numachi Y, Matsuoka H, Sato M: Delayed visual […]
2021.02.03
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”睡眠は免疫力に影響する!? いい睡眠が健康へのカギ”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、 ”睡眠は免疫力に影響する!? いい睡眠が健康へのカギ”を監修しました。 睡眠は免疫力に影響する!? いい睡眠が健康へのカギ
2021.01.31
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”睡眠に関する誤解４選！いまさら聞けない「基本の睡眠」”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、 ”睡眠に関する誤解４選！いまさら聞けない「基本の睡眠」”を監修しました。 睡眠に関する誤解4選！いまさら聞けない「基本の睡眠 […]
2021.01.31
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”痩せたい人必見！睡眠のプロに聞いた「太りやすい睡眠」とは？ ”を監修しました。
ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア『believe』のコラムにて”痩せたい人必見！睡眠のプロに聞いた「太りやすい睡眠」とは？”を監修しました。 痩せたい人必見！睡眠のプロに聞い […]
2020.12.31
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もう一つのコロナ不眠、「睡眠覚醒リズム障害」
コロナ禍のストレスや不安が寝付きを悪くしてしまうストレス性の不眠以外に（詳細は「なぜコロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について」を参照）、このコロナ禍で「眠れない・寝付きが悪くなる・朝、起きられない」原因に「睡 […]
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