著書・記事掲載

日経WOMAN 2022年3月号、「朝・昼・晩で疲れリセット！睡眠の質がグングン上がる「眠活」法」(p.40-41）を監修しました。

日経WOMAN 2022年3月号、「朝・昼・晩で疲れリセット！睡眠の質がグングン上がる「眠活」法」(p.40-41）を監修しました。
朝・昼・夜、そして休日の過ごし方について「朝の眠活」「昼の眠活」「夜の眠活」「休日の眠活」にわけでコメントしております。

青山・表参道睡眠ストレスクリニック

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