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”“睡眠不足”と“寝すぎ”のデメリットとは？「糖尿病や鬱病のリスクが上昇…」”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“睡眠不足”と“寝すぎ”のデメリットとは？「糖尿病や鬱病のリスクが上昇…」”を監修しました。 “睡眠不足”と“寝すぎ”のデメ […]
2021.07.18
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“医師が教える“寝る前に絶対NGなこと”3選！「音楽をかけるのは…」”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”医師が教える“寝る前に絶対NGなこと”3選！「音楽をかけるのは…」”を監修しました。 医師が教える“ […]
2021.07.17
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”“睡眠不足”のリスクが怖すぎる…!? 医師直伝の「ベストな睡眠時間」とは？”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“睡眠不足”のリスクが怖すぎる…!? 医師直伝の「ベストな睡眠時間」とは？”を監修しました。 “睡眠不足”のリスクが怖すぎる […]
2021.07.17
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富士薬品「健康通信」2021年7月号の「ぐっすり眠ろう夏の快眠LESSON」を監修しました。
富士薬品「健康通信」2021年7月号の「ぐっすり眠ろう夏の快眠LESSON」を監修しました。
2021.07.09
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睡眠時無呼吸症候群とコロナウイルス感染症
2020年9月に、アメリカ・ノースウェスタン大学のマシュー・B・マース教授らが、寝ているときに大きないびきをかき一瞬呼吸が止まる閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）の人は、そうではない人と比べ、新型コロナウイルス感染症 […]
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“「熱いお風呂ってNGなの…!?」熟睡するためにしてはいけない“NG行動”3つ”を監修しました。
ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア『believe』のコラムにて”「熱いお風呂ってNGなの…!?」熟睡するためにしてはいけない“NG行動”3つ”を監修しました。 「熱いお風呂っ […]
2021.06.05
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“二度寝防止には“週末の睡眠”が大事…!? 専門医が教える「原因と防ぎ方」”を監修しました。
ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア『believe』のコラムにて”二度寝防止には“週末の睡眠”が大事…!? 専門医が教える「原因と防ぎ方」”を監修しました。 二度寝防止には“週 […]
2021.06.05
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”“熱いお風呂”はNG!? 熟睡するための「3つのポイント」を睡眠専門医が伝授”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“熱いお風呂”はNG!? 熟睡するための「3つのポイント」を睡眠専門医が伝授“を監修しました。 “熱 […]
2021.05.22
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“6時間睡眠”だと筋力低下…!? トレーニング後には何時間寝るのが正解？ を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“6時間睡眠”だと筋力低下…!? トレーニング後には何時間寝るのが正解？”を監修しました。 “6時間睡眠”だと筋力低下…!? […]
2021.05.22
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“6時間睡眠”って間違ってる…!? 医師が教える「ベストな睡眠時間」とは？ を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“6時間睡眠”って間違ってる…!? 医師が教える「ベストな睡眠時間」とは？“を監修しました。 “6時 […]
2021.05.22
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新宿区”女性のための健康セミナー2024″にて講演
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