「素敵なあの人 2025年10月号」の「素敵世代の”よい眠り”の作り方」を監修しました。
60代からのおしゃれと美容、ライフスタイルをテーマにした、
宝島社の「素敵なあの人2025年10月号」の
「60代こそ睡眠が大事 素敵世代の”よい眠り”の作り方」(p.70-73)
を監修しました。
加齢により睡眠も影響を受けますが、良い睡眠を維持するための生活習慣や、シニア女性の睡眠障害の背景に睡眠時無呼吸症候群やレストレスレッグス症候群が隠れている可能性があることなどを紹介しています。
青山・表参道睡眠ストレスクリニック
