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”痩せたい人必見！睡眠のプロに聞いた「太りやすい睡眠」とは？ ”を監修しました。
ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア『believe』のコラムにて「痩せたい人必見！睡眠のプロに聞いた「太りやすい睡眠」とは？」を監修しました。
2020.12.31
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もう一つのコロナ不眠、「睡眠覚醒リズム障害」
コロナ禍のストレスや不安が寝付きを悪くしてしまうストレス性の不眠以外に（詳細は「なぜコロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について」を参照）、このコロナ禍で「眠れない・寝付きが悪くなる」原因に「睡眠覚醒リズム障害（ […]
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むずむず脚（むずむず足）症候群（レストレスレッグス症候群）とは
むずむず脚（ムズムズ足）症候群とは、 １）足の不快感のため、足を動かしたい衝動にかられる ２）足を動かすと、この不快感が軽くなる、あるいは治まる ３）この不快感は、夕方から夜にかけて、特に寝ようとすると強まる ４） […]
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2020.12.31
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もう一つのコロナ不眠、「睡眠覚醒リズム障害」
2020.12.29
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むずむず脚（むずむず足）症候群（レストレスレッグス症候群）とは
2020.12.28
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なぜ、コロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について
2020.09.13
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「わたしの名医」で紹介されました。
2020.07.04
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”まいにちdoda”の記事を監修しました。
2020.06.23
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