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富士薬品「健康通信」2021年7月号の「ぐっすり眠ろう夏の快眠LESSON」を監修しました。
富士薬品「健康通信」2021年7月号の「ぐっすり眠ろう夏の快眠LESSON」を監修しました。
2021.07.09
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“「熱いお風呂ってNGなの…!?」熟睡するためにしてはいけない“NG行動”3つ”を監修しました。
ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア『believe』のコラムにて”「熱いお風呂ってNGなの…!?」熟睡するためにしてはいけない“NG行動”3つ”を監修しました。 「熱いお風呂っ […]
2021.06.05
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“二度寝防止には“週末の睡眠”が大事…!? 専門医が教える「原因と防ぎ方」”を監修しました。
ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア『believe』のコラムにて”二度寝防止には“週末の睡眠”が大事…!? 専門医が教える「原因と防ぎ方」”を監修しました。 二度寝防止には“週 […]
2021.06.05
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”“熱いお風呂”はNG!? 熟睡するための「3つのポイント」を睡眠専門医が伝授”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“熱いお風呂”はNG!? 熟睡するための「3つのポイント」を睡眠専門医が伝授“を監修しました。 “熱 […]
2021.05.22
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“6時間睡眠”だと筋力低下…!? トレーニング後には何時間寝るのが正解？ を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“6時間睡眠”だと筋力低下…!? トレーニング後には何時間寝るのが正解？”を監修しました。 “6時間睡眠”だと筋力低下…!? […]
2021.05.22
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“6時間睡眠”って間違ってる…!? 医師が教える「ベストな睡眠時間」とは？ を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“6時間睡眠”って間違ってる…!? 医師が教える「ベストな睡眠時間」とは？“を監修しました。 “6時 […]
2021.05.22
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赤ちゃんとママ 2021年5月号「ママも役立つ!パパの健康相談室:睡眠」を監修しました。
”月刊赤ちゃんとママ”2021年5月号の「ママも役立つ!パパの健康相談室:睡眠」(p.30)を監修しました。コロナ禍による睡眠障害とその対応方法について紹介しています。
2021.05.09
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「眠りのレシピ」の「睡眠の専門医に聞く！今の季節に気をつけたい「二度寝」の原因と対策」を監修しました。
ふとん・寝具の東京西川の「眠りのレシピ」の 「睡眠の専門医に聞く！今の季節に気をつけたい「二度寝」の原因と対策」を監修しました。
2021.05.01
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「睡眠時にビクッとなる落下感！睡眠の専門医が教える原因と対策」を監修しました。
ふとん・寝具の東京西川の「眠りのレシピ」の「睡眠時にビクッとなる落下感！睡眠の専門医が教える原因と対策」を監修しました。 【要約】 うとうとと寝付きそうになったときに「ビクッ」として目が覚める現象は「入眠時ミオクローヌス […]
2021.03.01
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”睡眠は免疫力に影響する!? いい睡眠が健康へのカギ”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、 ”睡眠は免疫力に影響する!? いい睡眠が健康へのカギ”を監修しました。 睡眠は免疫力に影響する!? いい睡眠が健康へのカギ
2021.01.31
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おすすめ書籍紹介サイト開設
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