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”睡眠不足でコロナ重症化率が高まる…!? 医師が「絶対しない睡眠習慣”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”睡眠不足でコロナ重症化率が高まる…!? 医師が「絶対しない睡眠習慣”を監修しました。 睡眠不足でコロナ重症化率が高まる…!? […]
2021.08.26
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”“6時間未満の睡眠”は危険…!? 医師が教える“睡眠負債”の対処法「休日は…」”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“6時間未満の睡眠”は危険…!? 医師が教える“睡眠負債”の対処法「休日は…」”を監修しました。 “6時間未満の睡眠”は危険 […]
2021.08.26
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”“睡眠不足”と“寝すぎ”のデメリットとは？「糖尿病や鬱病のリスクが上昇…」”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“睡眠不足”と“寝すぎ”のデメリットとは？「糖尿病や鬱病のリスクが上昇…」”を監修しました。 “睡眠不足”と“寝すぎ”のデメ […]
2021.07.18
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“医師が教える“寝る前に絶対NGなこと”3選！「音楽をかけるのは…」”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”医師が教える“寝る前に絶対NGなこと”3選！「音楽をかけるのは…」”を監修しました。 医師が教える“ […]
2021.07.17
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”“睡眠不足”のリスクが怖すぎる…!? 医師直伝の「ベストな睡眠時間」とは？”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“睡眠不足”のリスクが怖すぎる…!? 医師直伝の「ベストな睡眠時間」とは？”を監修しました。 “睡眠不足”のリスクが怖すぎる […]
2021.07.17
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富士薬品「健康通信」2021年7月号の「ぐっすり眠ろう夏の快眠LESSON」を監修しました。
富士薬品「健康通信」2021年7月号の「ぐっすり眠ろう夏の快眠LESSON」を監修しました。
2021.07.09
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“「熱いお風呂ってNGなの…!?」熟睡するためにしてはいけない“NG行動”3つ”を監修しました。
ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア『believe』のコラムにて”「熱いお風呂ってNGなの…!?」熟睡するためにしてはいけない“NG行動”3つ”を監修しました。 「熱いお風呂っ […]
2021.06.05
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“二度寝防止には“週末の睡眠”が大事…!? 専門医が教える「原因と防ぎ方」”を監修しました。
ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア『believe』のコラムにて”二度寝防止には“週末の睡眠”が大事…!? 専門医が教える「原因と防ぎ方」”を監修しました。 二度寝防止には“週 […]
2021.06.05
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”“熱いお風呂”はNG!? 熟睡するための「3つのポイント」を睡眠専門医が伝授”を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“熱いお風呂”はNG!? 熟睡するための「3つのポイント」を睡眠専門医が伝授“を監修しました。 “熱 […]
2021.05.22
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“6時間睡眠”だと筋力低下…!? トレーニング後には何時間寝るのが正解？ を監修しました。
「大人の毎日を充実させる、新習慣。」を提案する新しいライフスタイルメディア『READY』にて、”“6時間睡眠”だと筋力低下…!? トレーニング後には何時間寝るのが正解？”を監修しました。 “6時間睡眠”だと筋力低下…!? […]
2021.05.22
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「眠りのレシピ」の「いびきをかく原因は何？自分でできる対策方法を紹介」を監修
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2025.02.22
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「眠りのレシピ」の「睡眠の質を上げる方法とは？メリットから避けるべき行動まで解説」を監修
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2024.11.22
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新宿区”女性のための健康セミナー2024″にて講演
2024.07.07
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自宅で行える睡眠脳波検査「InSomnograf®」
2024.06.15
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