著書・記事掲載

「最高の眠りを手に入れる　朝までぐっすり　睡眠大全」（女性セブンプラスMOOK）を監修

第２章「その思い込みが危ない「睡眠のウソと新常識」」

・いますぐ情報をアップデート！医師が答える睡眠の疑問」（p.30-31)

・「よい眠り」の定義とは「量と質」どちらも良好なこと」（p.44-45）

を監修しました。

睡眠と成長ホルモン、寝酒、睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群、寝不足の弊害などを概説しています。

青山・表参道睡眠ストレスクリニック

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