ふとん・寝具の東京西川の「眠りのレシピ」の

「寝る子は育つ」は本当!? 睡眠専門医に聞く「眠りと発育・成績」の関係性

を監修しました。睡眠と成長ホルモンの関係、寝不足が学習効率を下げてしまうことなどについて説明しています。

青山・表参道睡眠ストレスクリニック