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「眠りのレシピ」の「睡眠の質を上げる方法とは？メリットから避けるべき行動まで解説」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の睡眠の質を上げる方法とは？メリットから避けるべき行動まで解説を監修しました。【要約】質の悪い睡眠が続くと、自律神経が乱れたり、免疫機能が低下し、感染症や生活習慣病のリスクが高 […]

2025.02.02

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