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anan(アンアン)2025/09/03号 No.2460[最高の睡眠2025]を監修しました。
anan(アンアン)2025/09/03号 No.2460[最高の睡眠2025]の ・今夜から始められる！ 快眠に導く、睡眠環境の4大要素の実践TIPS ・スリープテックの今を実感！最新睡眠アイテムの世界。 を監修しまし […]
2025.08.29
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月刊「パンプキン」2025年9月号の「眠活のススメ」を監修しました。
輝く世代をつなぐライフスタイルマガジン。妻として、母として、そしてひとりの女性として「もっと輝いていたい」。そんな女性の思いをカタチにする雑誌「パンプキン」2025年9月号「疲労回復読本」の 「日中のパフォーマンスをUP […]
2025.08.18
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「素敵なあの人 2025年10月号」の「素敵世代の”よい眠り”の作り方」を監修しました。
60代からのおしゃれと美容、ライフスタイルをテーマにした、 宝島社の「素敵なあの人2025年10月号」の 「60代こそ睡眠が大事 素敵世代の”よい眠り”の作り方」(p.70-73) を監修しました。 加齢により睡眠も影響 […]
2025.08.18
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「眠りのレシピ」の「スマホ首（ストレートネック）が及ぼす睡眠への悪影響。対策方法についても紹介」を監修
ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の スマホ首（ストレートネック）が及ぼす睡眠への悪影響。対策方法についても紹介 を監修しました。 【要約】 スマホ等のうつむき姿勢で首の自然なカーブが失われる「スマホ首（ […]
2025.07.18
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小学生向けのファッション雑誌「ニコ☆プチ」８月号の『あつい夏を楽しくのりきろー☆ 夏のおなやみグッバイ!!完ペキBOOK』を監修しました。
小学生向けのファッション雑誌「ニコ☆プチ」８月号の『あつい夏を楽しくのりきろー☆ 夏のおなやみグッバイ!!完ペキBOOK』を監修しました。 「あつーい夏に快てきなすいみんをするためには？」で、小学生のための […]
2025.06.28
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ウェルビーイングに特化したWebメディア「Wellulu」にて 「睡眠」に関するインタビューを受けました。
ウェルビーイングに特化したWebメディア「Wellulu（https://wellulu.com/）」にて 「睡眠」に関するインタビューを受けました。 ▼記事はこちらから 夢ばかり見て寝た気がしない原因と改善策 睡眠負債 […]
2025.05.27
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「クロワッサン」2025.5.25号「スマホでできる１００のこと。」の「簡単に記録して、賢く管理。データの可視化で健康長寿を目指す」の「睡眠」についてを監修しました。
「クロワッサン」2025.5.25号「スマホでできる１００のこと。」の「簡単に記録して、賢く管理。データの可視化で健康長寿を目指す」の「睡眠」（p.64-65）を監修しました。 スマホの睡眠アプリやスマートウォッチでは、 […]
2025.05.12
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「眠りのレシピ」の「足の裏が熱くて眠れない時の対処法とは？原因まで徹底解説」を監修
ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の 足の裏が熱くて眠れない時の対処法とは？原因まで徹底解説 を監修しました。 【要約】 夜になると下肢の不快感で眠れなくなる睡眠障害に「ムズムズ脚症候群（レストレスレッグス症候群：RL […]
2025.03.18 RLS, むずむず脚症候群, レストレスレッグス症候群
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美ST 2025年4月号「睡眠も老化する!?すやすや美人になりたい！」を監修しました
美ST 2025年4月号（光文社）の p.132 BODY & HRALTH 「全然寝つけない」「深く眠れない」「寝ても眠い…」 睡眠も老化する!?すやすや美人になりたい！ を監修しました。 30〜5 […]
2025.02.22
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「眠りのレシピ」の「睡眠の質を上げる方法とは？メリットから避けるべき行動まで解説」を監修
ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の 睡眠の質を上げる方法とは？メリットから避けるべき行動まで解説 を監修しました。 【要約】 質の悪い睡眠が続くと、自律神経が乱れたり、免疫機能が低下し、感染症や生活習慣病のリスクが高 […]
2025.02.02
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