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健康サイトbyアリナミン製薬の「レム睡眠とノンレム睡眠とは？違いや睡眠のサイクルを知ってより良い睡眠につなげよう」を監修

健康サイトbyアリナミン製薬の「レム睡眠とノンレム睡眠とは？違いや睡眠のサイクルを知ってより良い睡眠につなげよう」を監修しました。レム睡眠とノンレム睡眠の役割・特徴、寝ぼけ症状としてのレム睡眠行動障害や金 […]

2024.12.04
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おすすめ書籍紹介サイト開設

青山・表参道睡眠ストレスクリニックの外来待合室に置いてある、購入希望の問い合わせのある院長の書籍や、睡眠研究の第一人者（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（WPHIIS）機構長・柳沢正史教授）の書籍など、睡眠障害や眠りに […]

2024.11.22
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新宿区”女性のための健康セミナー2024″にて講演

2024年7月4日、新宿区”女性のための健康セミナー2024“にて「更年期からの”睡眠”の特徴とその対策」のタイトルで、公演させていただきました。 ”眠りが浅くて熟睡感が少ない、夜中に何度も目が覚めてし […]

2024.07.07
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自宅で行える睡眠脳波検査「InSomnograf®」

睡眠計測サービス「InSomnograf®」について　睡眠脳波検査「InSomnograf（インソムノグラフ）®」は、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構・機構長の柳沢正史先生が代表取締役社長を兼ねる株式会 […]

2024.06.15
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Tarzan No880(2024.6.13号）「加齢のトリセツ：むずむず脚症候群」を監修しました。

雑誌Tarzan No880(2024.6.13号)の「加齢のトリセツ：むずむず脚症候群」(p.96-97)を監修しました。むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）とは、下肢（ときには腕や腰回りにも生じることがある […]

2024.06.21 RLS, むずむず脚症候群
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アリナミン製薬のサイトで「ショートスリーパーとは？睡眠時間や健康への影響、睡眠障害などとの違いを解説」を監修

アリナミン製薬のサイトで「ショートスリーパーとは？睡眠時間や健康への影響、睡眠障害などとの違いを解説」を監修しました。【要約】本当のショートスリーパーは、睡眠時間が６時間未満でも目覚ましなしで自然に目覚め、日中、ほと […]

2024.06.17
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健康情報サイト「HELiCO」にて「命に関わる「睡眠時無呼吸症候群」の原因と治療法」を監修しました。

アイセイ薬局が運営する健康情報サイト「HELiCO」にて、「命に関わる「睡眠時無呼吸症候群」の原因と治療法」を監修しました。【要約】眠っているときに呼吸が止まってしまう「睡眠時無呼吸症候群」は、ほとんどの場合、いびき […]

2024.06.17 睡眠時無呼吸症候群
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「眠りのレシピ」の「ショートスリーパーとは？平均睡眠時間や健康・寿命への影響、有名人を紹介」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「ショートスリーパーとは？平均睡眠時間や健康・寿命への影響、有名人を紹介」を監修しました。【要約】本当のショートスリーパーは、睡眠時間が６時間未満でも目覚ましなしで自然に目覚 […]

2024.02.01
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「眠りのレシピ」の「インフルエンザが流行する今こそ知りたい！免疫力と睡眠の深い関係」を監修

ふとん・寝具の西川の「眠りのレシピ」の「インフルエンザが流行する今こそ知りたい！免疫力と睡眠の深い関係」を監修しました。【要約】免疫力はインフルエンザやコロナなどのウイルスと言った体内の異物から身を守る重要な働き […]

2023.12.06
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アリナミン製薬のサイトで「金縛りが起こる原因は？仕組みや解き方・予防法について解説」を監修

アリナミン製薬のサイトで金縛りが起こる原因は？仕組みや解き方・予防法について解説を監修しました。【要約】金縛りは医学的に「睡眠麻痺」と呼ばれ、レム睡眠との関連があります。ICSD-3（睡眠障害国際分類第 […]

2023.10.01

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