診療案内

睡眠障害とは

睡眠障害とは、日常生活や健康に対して影響する眠りに関する問題のことで、「眠れない」(不眠)、「起きられない、日中の眠気」(過眠)、「睡眠中のいびき・呼吸停止」、「睡眠前ないし睡眠中の異常感覚・異常運動」、「寝ているときの異常行動」、および「昼夜逆転などの睡眠覚醒できる時間の異常」があります。

睡眠障害の症状

不眠

  • 寝付けない(入眠困難)
  • 途中で目が覚める(中途覚醒)
  • 早めに目覚めてしまう(早朝覚醒)

過眠

  • 十分な睡眠時間(連続して7時間の睡眠を推奨)をとっても、眠ってはいけない場面で寝落ちしてしまう。

いびき・無呼吸

  • 寝付いたあとに、大きないびきをかく、呼吸が止まる

睡眠中・睡眠前後の異常感覚・異常運動

  • 寝ようとしたときに手足に妙な不快感を感じる
  • 寝入り際や寝付いたあとに手足がピクピク痙攣する

ねぼけ

  • 寝付いたあと、大声の寝言をいう
  • 寝ているはずなのに起き上がってなにか行動する(徘徊、食事など)

昼夜逆転

  • 深夜〜明け方にならないと眠れず、一度寝付くとなかなか起きられない

時差ボケ

睡眠障害のチェック

睡眠障害のチェック

睡眠障害の種類

ICSD-3(睡眠障害国際分類)では、睡眠障害は7項目約90種類に分類されます。
1)不眠症:慢性不眠障害、短期不眠障害など
2)睡眠関連呼吸障害群:閉塞性睡眠時無呼吸症候群(OSAS)など
3)中枢性過眠症群:ナルコレプシー、特発性過眠症など
4)概日リズム睡眠・覚醒障害群:睡眠相後退症候群(DSPS)、時差障害、交代勤務障害など
5)睡眠時随伴症群:レム睡眠行動障害(RBD)など
6)睡眠関連運動障害群:むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群、RLS)、周期性四肢運動障害(PLMD)など
7)その他の睡眠障害

不眠症とは

寝付けない、途中で目が覚める・早く目覚めてしまうという不眠の症状は、ストレスや熱帯夜などの就寝環境、不規則な生活、体の病気による不快感などが原因でおきるので、その原因を見極めることが重要です。

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睡眠時無呼吸症候群(SAS)とは

眠っているときに気道が閉塞してしまい、呼吸が弱くなったり止まるため、眠りが浅くなり、日中の眠気、寝起きの悪さ、疲労感(寝ても疲れが取れない)の原因になります。

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過眠症とは

起きていなければいけない時に、強い眠気を自覚したり不本意に寝落ちしてしまう症状です。睡眠不足や不規則な生活、眠りの質を悪くする病気、眠気を起こす薬が原因になることもあります。「過眠症」の確定診断には客観的な検査が必要です。

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概日リズム睡眠・覚醒障害とは

夜ふかしや徹夜、交代勤務を続けたことで体内時計に乱れが生じ、社会生活を行う上で望ましい時間に自然に寝付けず、そのため、起きなければいけない時間に起きられず、無理に起きると日中の強い眠気・居眠りの原因になります。

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睡眠時随伴症とは

いわゆる寝ぼけ症状のことで、夢を見るレム睡眠の時に夢に合わせて寝言・行動してしまうレム睡眠行動障害や、夢見に関係なく半分眠っている状態で歩き回ったり(ノンレムパラソムニア)、寝ぼけ食い(睡眠関連摂食障害)があります。

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むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)とは

夜、眠ろうとすると、足(時に腕や腰回り)に妙な不快感が起き、それが気になって寝付けないという不眠(入眠困難)の原因になります。

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睡眠障害の治療

睡眠障害国際分類(ICSD-3)の診断基準をもとに診断・治療を行います。必要により、提携先の「医療法人社団絹和会 睡眠総合ケアクリニック代々木」に精密検査を依頼することもあります。

当クリニックの強み

  • 長年、睡眠障害全般の治療・臨床研究に従事していた「日本睡眠学会専門医」による診療
  • 睡眠時無呼吸症候群の自宅で行う簡易検査は、最短、機器を返却されたその日に判定可能
  • 睡眠時無呼吸症候群の治療器具のCPAPの管理に、クラウドコンピューティング型の「呼吸装置治療支援プログラム」を導入しているので、来院時にデータカード類の持参は不要

どの病気・症状も、早期発見・早期治療が回復の近道です。「眠れない」、「起きられない」、「日中、眠くてつらい」、「イビキを指摘された」など「眠り」に関する悩みや、「気分がすぐれない」、「鬱っぽい」、「人前や人混みや狭いところで不安・緊張しやすい」など、「抑うつ」「不安」「パニック症状」が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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布団・ベッドに入っても寝付けない・途中で目が覚めてしまうなど、睡眠に関する悩みは、睡眠を専門に扱う『青山・表参道睡眠ストレスクリニック』へ一度ご相談ください。

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